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200 ML ALPRO SOJA VANILLE
5 GR CHIA
20 GR FLOCON AVOINE / OATMEAL
5 GR MIEL
Tout mettre dans un blender à vitesse moyenne ( suivant la texture voulue) et déguster avec ou sans glaçons. Ajoutez des fruits en fonction de vos goûts.
L’équipe MYGYM360