Catégorie : Guide Sport & Nutrition
Poulet à l’ananas et riz
Ingrédients : 125 grs d’Emincés de poulet 1 gousse d’ail 100 grs d’Ananas 2
Risotto au saumon et courgettes
Ingrédients : 125 grs de Cabillaud 200 grs de Courgette 20 cl de crème
Recette curry de crevettes à la mangue
Ingrédients pour 1 personne: 100gr de crevettes 1/2 citron 1 cuillère à soupe d’huile
Recette du Chia Pudding
INGRÉDIENTS pour 4 personnes : – 500ml de lait de coco – 200 gr yaourt
Recette Pancakes patates douces
Rien de mieux pour agrémenter votre brunch que des pancakes à la patate douce
8 conseils pour une bonne récupération
Aussi importante voir plus que l’échauffement, la phase de récupération est indissociable de la