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5 exercices pour retrouver la forme après les fêtes !

Coaching Fitness

5 exercices pour retrouver la forme après les fêtes ! MYGYM vous propose un

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SMOOTHIE AVOINE VANILLE

Coaching Fitness

Ingrédients 200 ML ALPRO SOJA VANILLE 5 GR CHIA 20 GR FLOCON AVOINE /

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SAPIN FEUILLETÉ

Coaching Fitness

Ingrédients 2 pâtes feuilletées Pour un sapin version salée : Pesto, tapenade, beurre à

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Wrap poulet pêche

Coaching Fitness

Ingrédients 60 GR Aiguillettes de poulet 20 GR Avocat (100 G )  50 GR

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Curry de Poulet Coco

Coaching Fitness

Ingrédients 100 grs d’escalope de poulet 1 gousse d’ail 150 grs d’épinards 1 cuillère

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PORRIDGE AUX FRUITS

Coaching Fitness

Ingrédients 120 ml de lait de noisette 1 banane 40 grs de flocons d’avoine

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Poulet à l’ananas et riz

Guide Sport & Nutrition

Ingrédients : 125 grs d’Emincés de poulet 1 gousse d’ail 100 grs d’Ananas 2