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5 exercices pour retrouver la forme après les fêtes !

Coaching Fitness

5 exercices pour retrouver la forme après les fêtes ! MYGYM vous propose un

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Poulet à l’ananas et riz

Guide Sport & Nutrition

Ingrédients : 125 grs d’Emincés de poulet 1 gousse d’ail 100 grs d’Ananas 2

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Risotto au saumon et courgettes

Guide Sport & Nutrition

Ingrédients : 125 grs de Cabillaud 200 grs de Courgette 20 cl de crème

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Salade hawaïenne au Poulet

Coaching Fitness

Ingrédients: 100 grammes d’ananas frais coupé en petits morceaux 5 à 6 feuilles de

Recette quiche 974

Recette quiche au Poireaux / Thon

Coaching Fitness

Ingrédients: 400 grammes de blancs de poireaux 1 boîte 400 ml Lait de coco

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Recette curry de crevettes à la mangue

Guide Sport & Nutrition

Ingrédients pour 1 personne: 100gr de crevettes 1/2 citron 1 cuillère à soupe d’huile

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Recette pizzetas

Coaching Fitness

Ingrédients: 62,5 g d’eau 5 g de levure boulangère fraîche 185 g de farine