5 exercices pour retrouver la forme après les fêtes !
5 exercices pour retrouver la forme après les fêtes ! MYGYM vous propose un
SMOOTHIE AVOINE VANILLE
Ingrédients 200 ML ALPRO SOJA VANILLE 5 GR CHIA 20 GR FLOCON AVOINE /
SAPIN FEUILLETÉ
Ingrédients 2 pâtes feuilletées Pour un sapin version salée : Pesto, tapenade, beurre à
Wrap poulet pêche
Ingrédients 60 GR Aiguillettes de poulet 20 GR Avocat (100 G ) 50 GR
Curry de Poulet Coco
Ingrédients 100 grs d’escalope de poulet 1 gousse d’ail 150 grs d’épinards 1 cuillère
PORRIDGE AUX FRUITS
Ingrédients 120 ml de lait de noisette 1 banane 40 grs de flocons d’avoine
Poulet à l’ananas et riz
Ingrédients : 125 grs d’Emincés de poulet 1 gousse d’ail 100 grs d’Ananas 2